Técnicas de estudio

TÉCNICAS DE ESTUDIO

Esfuerzo y motivación

• Si no estás dispuesto a esforzarte a diario es mejor que no sigas leyendo. Aunque estas técnicas te pueden ayudar, no son mágicas: sin tu esfuerzo no valen para nada.
• Estudia todos los días.
• Proponte objetivos a la medida de tus posibilidades. Es mejor tener objetivos sencillos que puedas cumplir que objetivos muy ambiciosos.
• Comprueba el grado de cumplimiento de los objetivos que te marcaste. De esta manera podrás rehacer tus planes en función de los resultados. Aprende de tus errores y aciertos.
• ¡Estudia con ENERGÍA y DECISIÓN! No te dejes vencer por las dificultades. ¡Ánimo! Casi siempre podemos más de lo que creemos.

Planificación

• Planifica el estudio. Haz un horario de estudio para diario y uno especial para la semana antes del examen de tu oposición. Ten tu horario en lugar bien visible. El horario ha de ser realista (que se pueda cumplir) pero riguroso (que se cumpla con precisión).
• Los periodos de estudio serán de unos 50 minutos alternando con 10 minutos de descanso. Casi nadie puede estudiar 3 horas seguidas sin descansar.
• Procura estar descansado a la hora de estudiar.

Ambiente

• Habilita un rincón de estudio. Si no tienes sitio en casa vete a una biblioteca cercana. Debe haber un silencio razonable.
• La mesa ha de estar despejada y ordenada.
• Usa una silla adecuada.
• Necesitas una buena iluminación y una temperatura adecuada. La luz debe ser potente, por ejemplo un flexo con bombilla azulada (es más natural) de unos 60w. El resto de la habitación debe tener una luz tenue para que no haya un contraste muy fuerte para la vista. La temperatura adecuada está entre los 17ºC y los 20ºC
• La zona de estudio debe estar ventilada. Ten en cuenta que tus neuronas necesitan oxígeno. Si vas a estar varias horas estudiando, aprovecha un descanso para ventilar cinco minutos.

SI PARTES DE CERO...

• Si no estudias habitualmente, es difícil que puedas empezar estudiando tres horas al día. Te proponemos un plan:
• Durante cinco días fuérzate a trabajar media hora.
• Luego, aumenta 10 minutos cada día hasta alcanzar la duración que sea tu objetivo.
• Cada 50 minutos de trabajo fija 10 de descanso.

Fuente:  ntic.educacion